No importa cuánto discutan. Importa cómo terminan sintiéndose después.
Les ayudo a comprender lo que está pasando entre ustedes para que puedan construir una manera diferente de relacionarse.
Si llegaron hasta aquí, probablemente no sea porque dejaron de intentarlo.
Las parejas que buscan ayuda rara vez lo hacen porque dejaron de quererse. La mayoría llega después de haber hablado, prometido cambiar, decidido empezar de nuevo o esperado que el tiempo hiciera su trabajo.
Si esto les resulta familiar, no significa que su relación esté rota. Muchas veces significa que quedaron atrapados en una dinámica que ninguno alcanza a ver mientras está dentro de ella.
Tal vez no están discutiendo por lo que creen.
Muchas discusiones parecen empezar por el dinero, los hijos, las tareas, el tiempo o la familia. Pero detrás suele existir una necesidad que no ha logrado expresarse con claridad.
El verdadero reto es descubrir qué está intentando decir esa discusión.
El verdadero problema no es la discusión. Es el ciclo que se repite entre ustedes.
Uno reclama → El otro se defiende → Uno insiste → El otro se aleja
Cada relación tiene una historia diferente. Por eso, cada proceso también lo es.
Aunque cada proceso es único, generalmente recorremos estos pasos para avanzar del conflicto hacia una relación con mayor claridad, seguridad y conexión.
Comprender lo que ocurre
Exploramos los patrones emocionales y relacionales que se activan entre ustedes, sin buscar culpables.
Crear nuevas herramientas
Trabajamos recursos para regular emociones intensas, conversar con mayor claridad y afrontar los conflictos.
Llevar el cambio a su vida
Construimos acuerdos y experiencias diferentes que puedan sostenerse fuera del consultorio.
Martha Alfaro
Mi trabajo es ayudarles a comprender qué está ocurriendo entre ustedes, reconocer el patrón que hoy los mantiene atrapados y acompañarlos a construir una manera diferente de relacionarse.
Mi compromiso es ofrecer un espacio donde ambos puedan sentirse escuchados, comprendidos y acompañados con respeto, profundidad y sin juicios.
Maestría en Psicoterapia de Pareja e Individual · Instituto Mexicano de la Pareja
Diplomado en Arteterapia · Instituto Mexicano de Psicoterapia de Arte
Certificación The H.E.A.L. Method · Gabor Maté · MentorShow
Más de 6 años acompañando procesos terapéuticos
Más que una terapia de pareja, es un espacio para comprender la relación.
No busco culpables
Los ayudo a comprender qué está necesitando hoy la relación y qué puede hacer cada uno para contribuir al cambio.
Miramos el patrón
Más allá del motivo de cada discusión, exploramos la dinámica que aparece una y otra vez entre ustedes.
Cada proceso es diferente
Cada historia merece ser comprendida en su propio contexto, respetando el momento y los objetivos de la pareja.
La terapia continúa afuera
Cada encuentro busca dejarles nuevas preguntas, conversaciones y herramientas para su vida cotidiana.
Quienes han transitado el proceso.
Preguntas frecuentes
¿Qué pasa si mi pareja no quiere asistir?
Si uno de los dos aún no está listo, podemos conversar sobre la mejor manera de abordar ese momento.
¿Qué pasa si estamos pensando en separarnos?
La terapia no busca convencer a una pareja de permanecer unida. Busca ofrecer un espacio para comprender lo que ocurre y tomar decisiones conscientes.
¿Las sesiones son presenciales o en línea?
Trabajo en ambas modalidades. Pueden elegir la opción que mejor se adapte a sus necesidades.
¿Cuánto dura un proceso de terapia de pareja?
Cada pareja tiene un ritmo distinto. La duración dependerá del contexto, los objetivos y el compromiso de ambos.
Agenden un espacio para empezar a comprenderse.
La primera sesión es un espacio para conocer su historia, comprender qué está ocurriendo y definir juntos el mejor camino para su proceso.